Programa Mexa-se +

 

 

Este projecto divide-se em duas partes, uma para toda a população residente no concelho, denominada MEXA-SE +55 ANOS, actividade desenvolvida na sede do Concelho todas as quartas feiras às 15 horas e outra, MEXA-SE + IPSS, desenvolvida com uma calendarização semanal leccionada nas IPSS do concelho.

 

Com este projecto, temos como objectivo principal, diminuir o sedentarismo da nossa população aliada a um aumento da qualidade de vida mais saudável.

 

Nas IPSS, realizamos actividades físicas para pessoas com mobilidade reduzida, pois em geral, são pessoas mais idosas, como nítidas limitações físicas. A periodicidade destas aulas é semanal.

 

No programa mexa-se +55 anos, definimos o seguinte:

Realizar com ajuda de meios fornecidos pelo município actividades físicas, que proporcionem a todos novos estilos de vida saudável.

 

 

Objectivos Gerais:

 

• Criar hábitos de prática desportiva orientada, possibilitando à população sénior uma vida mais activa e saudável

• Baixar a taxa de sedentarismo no concelho;

• Proporcionar as pessoas com mais de 55 anos novas experiências de grupo;

 

 

Objectivos Específicos:

 

Realizar 1 actividade de grupo no pavilhão gimnodesportivo de Vila Nova de Foz Côa e/ou 1 actividade na piscina municipal e /ou ao ar livre.

• Realização de uma actividade desportiva semanal, usufruindo do melhor que tem o nosso concelho em instalações desportivas e ao ar livre;

• Proporcionar a título gratuita actividade desportiva a todos os munícipes deste concelho com mais de 55 anos;

• Confraternizar, aprender e ensinar vivências e actividades do nosso Concelho;